花茶推薦

2022花茶推薦ptt看這篇!花茶是詩一般的茶葉,融茶味之美、鮮花之香於一體的茶中藝術品。花茶不僅口感清新,還可以放鬆身心靈,是許多人午茶的最愛。尤其現代人生活忙碌,越來越多上班族改喝花草茶舒緩緊張的職場壓力。

市面上的花茶種類眾多,每種茶對人體的功效各有不同,該怎麼喝呢?本篇依武媽挑選6種ptt最受歡迎的人氣花茶花茶包推薦跟大家介紹,希望對想喝花茶的你/妳有所幫助唷!

花茶介紹|6種花茶功效

花茶(Scented tea) 指的是將植物的花或葉或其果實泡製而成的茶。在花茶中,茶葉滋味爲茶湯的味本,花香爲茶湯滋味之精神。茶味與花香巧妙地融合,構成茶湯適口、芬芳的韻味,兩者珠聯璧合,相得益彰。以下推薦6種人氣花茶跟大家介紹,想知道每種花茶的功效嗎?趕快看下去就對了!

6種花茶功效介紹

  • 洋甘菊茶功效:舒緩壓力、降低焦慮
  • 茉莉花茶功效:清熱解鬱、疏肝明目
  • 薰衣草茶功效:抵抗抑鬱、去疤美容
  • 洛神花茶功效:降血壓血脂、護肝
  • 玫瑰花茶功效:滋潤養顏、消除疲勞
  • 南非國寶茶功效: 抗氧化、防三高

花茶

花茶推薦1|洋甘菊茶

洋甘菊茶功效

洋甘菊因強大的療效及開花時會散發出淡淡的蘋果香氣,十分香甜宜人,被古希臘人譽為『大地的蘋果』。洋甘菊具有很好的鎮靜作用,歐洲人在300多年前就開始使用洋甘菊舒緩感冒,幫助身體自然痊癒。另外,洋甘菊可以舒緩壓力、降低焦慮、安撫情緒,助眠效果皆不錯,有失眠困擾的朋友,不妨睡前喝一杯溫熱的洋甘菊茶,有助沉澱心靈、安定心情。

花茶包

洋甘菊茶推薦

  • samova有機洋甘菊茶
  • 德國恬康樂洋甘菊花茶
  • 十本初壹洋甘菊茶

洋甘菊茶包哪裡買

花茶推薦2|茉莉花茶

茉莉花茶功效

被稱為「花茶皇后」的茉莉花茶,除了迷人的香氣之外,其實還有豐富的營養價值,對身體有許多的好處!茉莉花性寒、味香淡、有很好的消炎解毒的作用。茉莉花還有理氣安神、潤膚香肌之功效,它對於便秘也很有幫助。除此之外,常飲茉莉花亦能行氣提神,解鬱,疏肝明目,有助改善精神疲憊、上火牙肉腫痛、喉嚨痛眼乾等症狀。茉莉花茶適合人群較廣,乃窨製花茶之冠。因此,想消除緊張情緒的人,不妨在空閒時來一杯茉莉花茶,在獲得幸福感的同時,也有助於保持穩定的情緒。

花茶推薦

茉莉花茶推薦

  • 花壇鄉農會茉莉語茶
  • 立頓茗閒情茉莉花茶
  • 茶曉得茉莉花茶

茉莉花茶包哪裡買

花茶推薦3|薰衣草茶

薰衣草茶功效

薰衣草茶最大的功效是可以幫助紓緩緊張的情緒、鎮定心神,對緊張和壓力造成的失眠有顯著的改善作用,並且還能增強記憶力。薰衣草茶對治療尿道炎、陰道炎、白帶異常、頭痛及偏頭痛同樣有效,也可以調節皮脂腺分泌,適用於油性皮膚或者油性頭髮的人。有青春痘困擾的人不妨多喝一些薰衣草茶,消炎去痘還可順道修復疤痕。

花茶介紹

薰衣草茶推薦

  • 十本初壹薰衣草茶
  • 曼寧薰衣草茶
  • 午茶夫人薰衣草茶

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花茶推薦4|洛神花茶

洛神花茶功效

洛神花茶在夏天是很好的飲品,性味酸、甘、涼,能健胃整腸、生津解渴,如果夏天食慾不佳,洛神花茶更是開胃健脾的好選擇。洛神花中的抗氧化成分,有降血脂、抑制低密度脂蛋白氧化、抑制血小板凝集、降低血栓形成的功效。洛神花裡的總多酚類物質可降低肝臟的氧化傷害、減少發炎與細胞壞死對肝臟造成的損傷,有助降低肝功能指數,有護肝效果。但因洛神花中含有大量有機酸,建議胃酸過多的人,可別過量飲用唷!

花茶

洛神花茶推薦

  • 草本茶集洛神花茶
  • 午茶夫人洛神花茶

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花茶推薦5|玫瑰花茶

玫瑰花茶功效

玫瑰花茶堪稱是『美容養顏瘦身』的最佳茶飲。玫瑰花含有豐富的維生素A、C、B、E、K以及單寧酸;其中維生素A(β-胡蘿蔔素)、C、E被稱為三大抗氧化物質,清除體內自由基,具有抗氧化效果。長期飲用還能改善膚色、淡化雀斑、除皺,並且令肌膚自然粉嫩,達到養顏美容及回春的效果。至於維生素B則能對抗壓力、失智症、憂鬱症等,因此心情不好或壓力大時,喝杯溫熱的玫瑰花茶有助於舒發體內鬱氣,達到消除疲勞的效果。

玫瑰花茶

玫瑰花茶推薦

  • 曼寧玫瑰花茶
  • 十本初壹朵朵玫瑰烏龍

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花茶推薦6|南非國寶茶

南非國寶茶功效

南非國寶茶是近年來很夯的茶飲,也是屬於花草茶的一種。南非國寶茶富含大量的超氧化物歧化酶 ,為一種強大的抗氧化劑 ,是人體內對抗自由基的防線。除了能促進身體新陳代謝外,還能顯著增進肝臟的抗氧化能力,具抗老化與保養的功效。另飲用南非國寶茶還可幫助預防和緩解高血壓、降低膽固醇及心血管疾病的危險因子,又因其含有多量的活性類黃酮,可抗焦慮、鎮靜及有效助眠。晚上喝的越濃也睡的越香,故也被稱為晚安茶。

花茶

南非國寶茶推薦

  • 鮮一杯南非國寶茶
  • 野角南非國寶茶
  • Freshpak南非國寶茶RooibosTea茶包

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花茶包怎麼喝?

熱泡法

泡花茶時的水溫很重要,水溫會影響花茶的口感、顏色、香氣。一般而言,泡花茶時水溫在70℃~80℃為佳,然後再浸泡3至5分鐘,即可飲用。

冷泡法

冷泡茶的做法真的很簡單,可以用手邊既有的水瓶、甚至是商店販售的常溫礦泉水,將花茶包放入瓶中至冰箱冷藏5-7小時,就能泡出好喝回甘的冷泡茶。但切記要使用常溫水沖泡,才能鎖住茶的風味。

喝花茶禁忌

忌空腹喝花茶

早上起床時,忌空腹喝花茶。這個時候喝花茶很容易沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,並影響對蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症,故一定要吃完早餐之後再飲用。

忌睡前喝花茶

睡覺之前不要再喝花茶。一般中醫建議睡前2小時之後就不要再喝花茶,如果是有緩解失眠效果的花茶也應該避免睡前1小時飲用。這是因為睡前喝茶身體會攝入大量的水分,晚上睡覺頻繁上廁所容易影響睡眠。

另要注意,有些花茶像是玫瑰花茶會促進子宮收縮,所以孕婦及月經量多者在經期期間不宜飲用。更重要的是,花茶飲用仍應適量,且不應當成白開水飲用,以免對身體帶來負擔。飲用一段時間過後,可依據自身的體質進行調整,才會對身體健康更有益處唷!

結語

透過以上花茶介紹,大家是不是對花茶功效與作用更瞭解了呢?喝花茶是很好的養生方式,同時花茶還對女性朋友們帶來了非常好的保健美容效果。若是有失眠困擾的人,也可以跟依武媽一樣,晚餐飯後選擇喝一杯溫熱的洋甘菊茶薰衣草茶來放鬆心情,幫助入睡。希望這篇花茶介紹文能夠對想喝花茶的朋友們有所幫助唷!

花茶常見問題

Q1:花茶推薦ptt?

A1:洋甘菊茶、茉莉花茶、薰衣草茶、洛神花茶、玫瑰花茶、南非國寶茶。

Q2:喝花茶功效介紹?

A2:每種花茶都有不同的功效,洋甘菊茶功效為舒緩壓力、降低焦慮;茉莉花茶功效為清熱解鬱、疏肝明目;薰衣草茶功效為抵抗抑鬱、去疤美容;洛神花茶功效為降血壓血脂、護肝;玫瑰花茶功效為滋潤養顏、消除疲勞;南非國寶茶功效為 抗氧化、防三高。

Q3:喝花茶禁忌?

A3:忌空腹喝花茶、忌睡前喝花茶,有些花茶孕婦不適宜需要特別注意。更重要的是喝花茶需適量,過量仍會造成身體負擔。

Q4:花茶怎麼泡?

A4:熱泡法,泡花茶時水溫在70℃~80℃為佳,然後再浸泡3至5分鐘即可飲用。冷泡法將花茶包放入常溫水沖泡,然後放入冰箱冷藏5-7小時,就能泡出好喝回甘的冷泡茶。

洋甘菊茶推薦

2022洋甘菊茶ptt推薦文來囉!洋甘菊茶是相當受歡迎的花草茶,由於性質溫和、味道清香,從小孩到銀髮族都很適合飲用。洋甘菊茶功效(好處)除了有舒緩壓力、降低焦慮、安撫情緒、助眠的作用外,另外有許多研究還證實洋甘菊具有抗炎作用,還能抑制致癌物質的活性,並能提升體內的胺基乙酸(Glycine)濃度,有助改善經前症候群,對女生來說是相當好的茶飲。

本篇除了彙整ptt網友推薦2022最受歡迎的洋甘菊茶包外,另外關於洋甘菊茶何時喝?以及洋甘菊茶功效及相關禁忌副作用等知識,依武媽都幫大家整理好了!若最近有想買洋甘菊茶來喝的話,不妨參考看看吧!

洋甘菊茶

👉2022洋甘菊茶包ptt推薦!10大洋甘菊茶功效~何時喝&禁忌副作用懶人包!

薰衣草茶推薦

2022薰衣草茶ptt推薦茶包看這篇!薰衣草花香清新淡雅,具有很好的安神功效,能有效改善睡眠、消除腸胃脹氣、腹瀉、經痛及頭痛等眾多好處,聲音沙啞時喝一杯薰衣草茶也有助於恢復,所以有「上班族最佳夥伴」的美名。

市面上薰衣草茶包選擇眾多,該怎麼選擇呢?本篇依武媽幫大家彙整出3款薰衣草茶包推薦品牌,並將薰衣草茶怎麼泡?功效、副作用及禁忌等資訊整理出來給大家參考,希望大家可以從不同品牌的薰衣草茶包,找出自己喜愛的款式唷!

薰衣草茶

👉2022薰衣草茶ptt推薦!薰衣草茶怎麼泡?功效/副作用/禁忌懶人包!

玫瑰花茶推薦

玫瑰花茶是不少女生下午茶的首選,不僅外觀賞心悅目並且香氣迷人外,玫瑰花茶也有許多令人意想不到的功效,像是玫瑰花茶中維生素ACE含量豐富,經常飲用可滋潤肌膚、促進血液循環並且還可消除色斑、改善膚色。除此之外,喝玫瑰花茶還有調經止痛、緩解鬱悶、減肥消脂等好處,對於消除疲勞和傷口癒合也很有幫助,故有「女性殺手」養生花茶之稱。

在這裡依武媽為大家整理出玫瑰花茶功效禁忌,玫瑰花茶茶包推薦ptt及飲用相關注意事項。玫瑰花茶哪裡買?怎麼泡怎麼喝,就看這一篇!

玫瑰花茶推薦

👉2022玫瑰花茶推薦ptt!哪裡買?功效禁忌,減肥消脂最佳茶飲!

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